вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, Рататуй- 148.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.8222 жиры:4.7012 г. белки: 5.98 г. углеводы: 44.84 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 0.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.39 мг. Калий: 147.45 мг.
Кальций: 21.3 мг. Натрий: 366.15 мг.
Витамин А: 3.6 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Магний: 28.2 мг. Фосфор: 94.8 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru