вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, Рататуй- 136.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.3294 жиры:4.5584 г. белки: 6.95 г. углеводы: 37.45 г.

съедено еды: 514 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.93 мг. Калий: 183.84 мг.
Кальций: 26.31 мг. Натрий: 457.53 мг.
Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Магний: 35.25 мг. Фосфор: 118.5 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 735 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru