вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, борщ- 360.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, голубцы ленивые- 240.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.269 жиры:52.191 г. белки: 38.48 г. углеводы: 126 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1528 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.29 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.32 мг.
Калий: 765.8 мг. Кальций: 110.95 мг.
Магний: 109.9 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 327.04 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru