вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, обед (15:45): картофель с луком- 150.00 гр, вареники с капустой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.71 жиры:5.64 г. белки: 6.44 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 21.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мкг. Витамин В2: 3 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Железо: 0.09 мг.
Калий: 25.68 мг. Кальций: 2.37 мг.
Магний: 3.21 мг. Натрий: 0.03 мг.
Фосфор: 3.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru