вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 300.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 2400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2217.626 жиры:138.714 г. белки: 24.6 г. углеводы: 142.26 г.

съедено еды: 3.81 кг. , воды в рационе: 2995 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 9.82 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 15.68 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 243.5 мг.
Магний: 159.2 мг. Натрий: 57.28 мг.
Фосфор: 374.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru