вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:10): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, Лечо- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.3 жиры:3.29 г. белки: 4.72 г. углеводы: 22.83 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 21.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 111.43 мг. Кальций: 14.62 мг.
Магний: 19.66 мг. Натрий: 213.53 мг.
Фосфор: 58.48 мг. Витамин А: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru