вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:20): капуста пекинская- 54.00 гр, индейка (грудка)- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.36 жиры:0.736 г. белки: 16.34 г. углеводы: 0.65 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 51.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 64.26 мг. Кальций: 56.7 мг.
Магний: 10.26 мг. Натрий: 35.1 мг.
Фосфор: 24.3 мг. Сера: 34.02 мг.
Хлор: 10.26 мг. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru