вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): редька- 95.00 гр, индейка (грудка)- 62.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.855 жиры:0.624 г. белки: 13.71 г. углеводы: 6.37 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 83.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 27.54 мг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 339.15 мг. Кальций: 33.25 мг.
Магний: 20.9 мг. Натрий: 12.35 мг.
Фосфор: 24.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru