вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, хлеб ржаной- 58.00 гр, кофе натуральный без сахара- 230.00 гр, Овощи туш(Р)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.61 жиры:4.731 г. белки: 5.83 г. углеводы: 30.24 г.

съедено еды: 439 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.27 мг. Калий: 142.13 мг.
Кальций: 20.32 мг. Натрий: 353.81 мг.
Витамин А: 3.48 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Магний: 27.26 мг. Фосфор: 91.64 мг.
Сера: 30.16 мг. Хлор: 568.4 мг.
Йод: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru