вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, второй завтрак (09:30): имбирь корень- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.2551 жиры:0.6525 г. белки: 1.28 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 623.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.4 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 142.25 мг. Кальций: 25.74 мг.
Магний: 21.89 мг. Натрий: 6.31 мг.
Фосфор: 40.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.11 мкг. Витамин С: 2.05 мг.
Витамин А: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru