вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 40.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.6761 жиры:6.1315 г. белки: 6.47 г. углеводы: 3.88 г.

съедено еды: 646 гр. , воды в рационе: 605.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 7.13 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 4.68 мг.
Калий: 739.77 мг. Кальций: 77.82 мг.
Магний: 95.08 мг. Натрий: 6.26 мг.
Фосфор: 108.62 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru