вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, морская капуста- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.35 жиры:11.1 г. белки: 22.4 г. углеводы: 90.75 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 411.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 13.35 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 178.15 мг. Магний: 186.3 мг.
Натрий: 407.45 мг. Фосфор: 200.5 мг.
Витамин В9: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru