вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рагу из овощей- 80.00 гр, фасоль консервирован.- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.34 жиры:10.72 г. белки: 29.18 г. углеводы: 106.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 95.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 8.98 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Железо: 14.46 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 122 мг.
Магний: 269 мг. Натрий: 31.8 мг.
Фосфор: 649.8 мг. Сера: 195.4 мг.
Хлор: 105.39 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин В3: 0.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru