вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, перекус 1 (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 20.6641 жиры:0.7035 г. белки: 1.48 г. углеводы: 2.38 г.

съедено еды: 538 гр. , воды в рационе: 523.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.1 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 167.05 мг. Кальций: 30.69 мг.
Магний: 26.29 мг. Натрий: 7.13 мг.
Фосфор: 48.28 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 2.15 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru