вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 600.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 50.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, мюсли фруктовые- 80.00 гр, Голубцы ленивые- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.048 жиры:9.402 г. белки: 19.14 г. углеводы: 67.17 г.

съедено еды: 912 гр. , воды в рационе: 663.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 334.6 мг. Кальций: 22.4 мг.
Магний: 20.3 мг. Натрий: 4.14 мг.
Фосфор: 51.48 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru