вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, творог мягкий 5%- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.229 жиры:11.857 г. белки: 20.95 г. углеводы: 28.34 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1000.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.8 мг. Калий: 174.23 мг.
Кальций: 35.07 мг. Натрий: 5.95 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 30.8 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru