вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, обед (11:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 13.073 жиры:0.627 г. белки: 1.61 г. углеводы: 0.34 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 771.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.1 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 199.28 мг. Кальций: 37.02 мг.
Магний: 34.01 мг. Натрий: 5.77 мг.
Фосфор: 60.86 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru