вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): масло подсолнечное- 10.00 гр, мука- 9.00 гр, перец сладкий-гриль- 44.00 гр, соус персиково-горчичный- 3.00 гр, курица филе грудки- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.387 жиры:15.982 г. белки: 50.96 г. углеводы: 5.97 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 1.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 7.2 мкг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 2.88 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 18.45 мг.
Кальций: 7.2 мг. Магний: 4.5 мг.
Натрий: 1.35 мг. Фосфор: 30.87 мг.
Сера: 7.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru