вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 14.143 жиры:0.717 г. белки: 1.68 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 778.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 6.5 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 207.84 мг. Кальций: 37.81 мг.
Магний: 35.08 мг. Натрий: 5.78 мг.
Фосфор: 61.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru