вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): масло сливочное- 10.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.227 жиры:17.457 г. белки: 14.2 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.78 мг. Калий: 175.31 мг.
Кальций: 35.99 мг. Натрий: 6.51 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 30.84 мг.
Фосфор: 59.58 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин Е: 13.1 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru