вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:15): масло подсолнечное- 10.00 гр, телятина- 87.00 гр, капуста квашеная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.406 жиры:11.85 г. белки: 19.3 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 174.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.37 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 660.15 мг. Кальций: 68.04 мг.
Магний: 40.08 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 216.42 мг. Сера: 185.31 мг.
Хлор: 62.64 мг. Йод: 2.35 мкг.
Витамин С: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru