вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, яйца вар- 60.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 200.00 гр, творог мягкий 5%- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.484 жиры:16.618 г. белки: 24.34 г. углеводы: 46.22 г.

съедено еды: 561 гр. , воды в рационе: 0.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.41 мг. Калий: 112.42 мг.
Кальций: 10.57 мг. Натрий: 0.28 мг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Магний: 14 мг.
Фосфор: 13.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru