вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): масло подсолнечное- 16.00 гр, мука- 16.00 гр, бычок- 295.00 гр, лимон- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.194 жиры:22.147 г. белки: 53.72 г. углеводы: 12.26 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 50.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 122.45 мг.
Кальций: 34.8 мг. Магний: 14.6 мг.
Натрий: 8.45 мг. Фосфор: 66.98 мг.
Сера: 18.46 мг. Витамин А: 5.5 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин С: 22 мг.
Хлор: 2.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru