вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, корица- 1.00 гр, ваниль- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.1401 жиры:10.0255 г. белки: 5.76 г. углеводы: 65.56 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 563.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 192.39 мг. Кальций: 50.01 мг.
Магний: 35.92 мг. Натрий: 26.23 мг.
Фосфор: 99.58 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru