вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса п/копченая- 80.00 гр, капуста квашеная- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр, торт бисквит сливки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1219.189 жиры:64.571 г. белки: 27.08 г. углеводы: 80.8 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1668.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 44.1 мг. Железо: 20.66 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 184.55 мг.
Магний: 137.8 мг. Натрий: 2.6 г.
Фосфор: 409.44 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru