вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, капуста квашеная- 15.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, САРДЕЛЬКИ ДОКТОРСКИЕ- 90.00 гр, КАЛЬМАР КОНСЕРВА- 180.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.49 жиры:61.935 г. белки: 54.77 г. углеводы: 2.67 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1513.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 16.49 мг.
Калий: 541 мг. Кальций: 106.2 мг.
Магний: 90.4 мг. Натрий: 155.9 мг.
Фосфор: 169.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru