вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, рагу из овощей- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.76 жиры:39.52 г. белки: 14.24 г. углеводы: 64.98 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 65.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Железо: 4.86 мг.
Калий: 724.8 мг. Кальций: 22.8 мг.
Магний: 103.85 мг. Натрий: 32.75 мг.
Фосфор: 279.1 мг. Сера: 107.25 мг.
Хлор: 56.6 мг. Йод: 5.32 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин С: 3.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru