вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 220.00 гр, сардельки- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.079 жиры:33.671 г. белки: 55.53 г. углеводы: 94.75 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1551.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 31.73 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 265.25 мг. Магний: 214.1 мг.
Натрий: 865.22 мг. Фосфор: 866.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Сера: 157 мг. Хлор: 57.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru