вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.96 жиры:42.84 г. белки: 44.43 г. углеводы: 80.97 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 11.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 9.99 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 43.6 мг.
Магний: 200.8 мг. Натрий: 141.3 мг.
Фосфор: 534.8 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru