вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, Активия отруби и злаки- 300.00 гр, Десерт с изюмом- 100.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.322 жиры:31.554 г. белки: 34.5 г. углеводы: 197.62 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 1.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.94 мг. Калий: 0.84 мг.
Кальций: 14.56 мг. Натрий: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Фосфор: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru