вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца вар- 140.00 гр, Активия чернослив- 300.00 гр, Активия отруби и злаки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.09 жиры:31.826 г. белки: 41.03 г. углеводы: 145.39 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 201.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.87 мг. Калий: 225.26 мг.
Кальций: 21.42 мг. Натрий: 0.7 мг.
Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Магний: 28 мг.
Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru