вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.24 жиры:16.42 г. белки: 61.28 г. углеводы: 53.14 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 30.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 3.02 мг.
Витамин РР: 24.16 мг. Железо: 246.24 мг.
Калий: 7.45 г. Кальций: 1.49 г.
Магний: 1.32 г. Натрий: 248 мг.
Фосфор: 2.49 г. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru