вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, чеснок- 25.00 гр, сало- 30.00 гр, кетчуп- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.73 жиры:28.165 г. белки: 8.47 г. углеводы: 35.22 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 29.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 410.8 мг.
Кальций: 73.65 мг. Магний: 50.64 мг.
Натрий: 434.55 мг. Фосфор: 149.8 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 693.5 мг.
Йод: 9.08 мкг. Витамин С: 11.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru