вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 21.0561 жиры:0.8715 г. белки: 1.29 г. углеводы: 2.36 г.

съедено еды: 566 гр. , воды в рационе: 544.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 6.9 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 143.13 мг. Кальций: 23.16 мг.
Магний: 20.7 мг. Натрий: 5.52 мг.
Фосфор: 34.98 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru