вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, кролик- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, картофель тушеный- 150.00 гр, салат с плавленым сыром и кукурузой- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.314 жиры:63.722 г. белки: 34.65 г. углеводы: 95.22 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 108.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 28.35 мг.
Магний: 81.45 мг. Натрий: 296.6 мг.
Фосфор: 381.1 мг. Сера: 198.2 мг.
Хлор: 406.6 мг. Йод: 5.96 мкг.
Витамин B12: 3.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru