вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 90.00 гр, голубцы- 90.00 гр, салат с плавленым сыром и кукурузой- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.072 жиры:44.781 г. белки: 15.31 г. углеводы: 36.47 г.

съедено еды: 290 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 49 мг.
Кальций: 7 мг. Магний: 9.4 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 31.6 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru