вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.7 жиры:14.9 г. белки: 30.7 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 142.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 505.6 мг. Кальций: 23.9 мг.
Магний: 37.7 мг. Натрий: 50.1 мг.
Фосфор: 210.6 мг. Витамин С: 1 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru