вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, мандарин- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.242 жиры:1.658 г. белки: 2.62 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1873.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 511 мг. Кальций: 50.79 мг.
Магний: 52.5 мг. Натрий: 23.64 мг.
Фосфор: 51.86 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru