вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 80.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, мандарин- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.032 жиры:1.808 г. белки: 3.07 г. углеводы: 25.99 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1145.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 62.5 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 615.4 мг. Кальций: 53.19 мг.
Магний: 65.1 мг. Натрий: 32.94 мг.
Фосфор: 60.26 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru