вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:20): телятина- 82.00 гр, капуста пекинская- 53.00 гр, грудинка копченая свинина- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.896 жиры:8.479 г. белки: 17.5 г. углеводы: 0.64 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 116.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 4.76 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.76 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 366.77 мг. Кальций: 66.19 мг.
Магний: 31.65 мг. Натрий: 283.81 мг.
Фосфор: 207.07 мг. Сера: 208.05 мг.
Хлор: 69.11 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин С: 23.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru