вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 500.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр, ужин (15:40): пирожное заварное(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.7361 жиры:7.4715 г. белки: 5 г. углеводы: 40.95 г.

съедено еды: 576 гр. , воды в рационе: 521.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 167.37 мг. Кальций: 62.52 мг.
Магний: 28.28 мг. Натрий: 32.06 мг.
Фосфор: 89.52 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru