вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капустные котлеты- 100.00 гр, сосиски русские- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.686 жиры:12.354 г. белки: 13.6 г. углеводы: 11.56 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1610.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 46.4 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 739.6 мг.
Кальций: 122.1 мг. Магний: 83.4 мг.
Натрий: 357.28 мг. Фосфор: 205.36 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru