вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, пшенная крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.1 жиры:1.89 г. белки: 4.15 г. углеводы: 20.06 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 75.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 12.01 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 148.9 мг. Кальций: 16 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 3.1 мг.
Фосфор: 80.5 мг. Витамин А: 3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Сера: 23.1 мг.
Хлор: 7.2 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru