вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+перекус: сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, тыква(ГИ:75)- 48.00 гр, яблоки печённые без сахара- 215.00 гр, кофе натуральный без сахара- 150.00 гр, овсяные хлопья- 19.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.316 жиры:4.914 г. белки: 3.99 г. углеводы: 61.54 г.

съедено еды: 434 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.2 мг. Калий: 96.06 мг.
Кальций: 12.52 мг. Натрий: 1.94 мг.
Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.88 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 6.72 мг.
Магний: 6.72 мг. Фосфор: 11.52 мг.
Йод: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru