вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): телятина- 36.00 гр, индейка (грудка)- 46.00 гр, мутаббаль (без йогурта)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.488 жиры:1.042 г. белки: 15.92 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 28.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 2.09 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 124.2 мг. Кальций: 4.32 мг.
Магний: 8.64 мг. Натрий: 38.88 мг.
Фосфор: 74.16 мг. Сера: 76.68 мг.
Хлор: 25.92 мг. Йод: 0.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru