вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:10): имбирь корень- 4.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 22.7248 жиры:0.712 г. белки: 1.37 г. углеводы: 3.05 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 624.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.2 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.48 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 148.04 мг.
Кальций: 26.93 мг. Магний: 22.25 мг.
Натрий: 7.31 мг. Фосфор: 41.34 мг.
Витамин А: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru