вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.086 жиры:20.747 г. белки: 26.72 г. углеводы: 25.52 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1512.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 375.1 мг.
Кальций: 359.15 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 690.74 мг. Фосфор: 330.28 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru