вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хек- 200.00 гр, ужин: грейпфрут- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.8 жиры:11.48 г. белки: 41.36 г. углеводы: 4.38 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 213.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 780.4 мг.
Кальций: 73.8 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 157.8 мг. Фосфор: 490.8 мг.
Сера: 400 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.32 мг. Витамин В3: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru