вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, мандарин- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.7 жиры:3 г. белки: 4.6 г. углеводы: 47.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1435.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 114 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 724.8 мг. Кальций: 129.2 мг.
Магний: 65.4 мг. Натрий: 36.6 мг.
Фосфор: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru