вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.545 жиры:1.905 г. белки: 7.3 г. углеводы: 31.25 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1507 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 314 мг. Кальций: 34.75 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 5.6 мг.
Фосфор: 190.2 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru